海苔の栄養は、驚くほど体に良い。（松戸 和食 会席）
海苔 / ame0399
栄養が豊富なので海苔を食べましょう。
海苔は、ビタミンCはレモンの２倍、食物繊維はごぼうの７倍含まれます。（１００ｇあたり）免疫力アップや便秘にも効果があることになります。
海苔には、鉄分・カルシウムもたっぷり含んでいます。貧血予防や骨を丈夫したり、イライラを解消する効果があります。
高血圧の方にもおすすめで血圧を下げる効果がある、カリウムも含んでいます。
血液をサラサラにする効能もあります。心筋梗塞や脳卒中などを防ぐ効果があるEPAを含んでいます。
驚くことに海苔には記憶力の低下を改善させる効果あることが分かりました。
海苔には、これだけの栄養を含んでおり、さらに低カロリーであります。
会社帰りに拉麺屋。海苔に文字！！芸こまかす！！ / y_uno
そば屋でも海苔は使います。手打ちそば長幸ではのせませんがざるそばにのせたりしますね。そのほかに天丼のご飯の上にのせたりします。どちらかといえば、そば屋は海苔は使うほうだと思います。
今回、ブログを書くにあたって海苔の栄養を調べていくと色々な効能があることが分かりました。
これだけの効能があったら海苔を食べないわけには、いかないですね。食べないと損をするような感じがします。
低カロリーなので太る心配もないのが嬉しいですね。天然の健康食品なので積極的に食べて下さいね。
海苔さえあればサプリメントもいらないですね。さあ，皆さん海苔を食べて健康になりましょう。
アクセス 手打ちそば長幸
北松戸駅（上野から２５分）から徒歩５分 駐車場あり
TEL ０４７－３６４－７０００
千葉県松戸市上本郷３０１－３０
営業時間 AM１１：００～PM９：３０
定休日 毎週木曜日（祝日は営業致します。）
１２月３１日は夜１２時まで営業しております。
コメント欄に皆さんで「おはようございます」「こんにちは」などの挨拶をし合いましょう。
また料理の質問を書いてそれに対して答える伝言板みたいに使ってみてください。
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